ผู้ชายกับเรื่องเซ็กซ์หลายคนบอกว่ามันเป็นของคู่กัน เพราะผู้ชายมีสัญชาตญาณของการสืบพันธุ์ เมื่อเซ็กซ์มีความสำคัญต่อผู้ชายขนาดนี้ วันนี้ จึงมีอาหารที่มีส่วนช่วยให้เซ็กซ์เช่น ไวอากร้า คุณปึ๋งปั๋งมาฝาก ใครเตะปี๊บไม่ค่อยจะดังแล้วลองดูผู้ชายกับเรื่องเซ็กซ์หลายคนบอกว่ามันเป็นของคู่กัน เพราะผู้ชายมีสัญชาตญาณของการสืบพันธุ์ เมื่อเซ็กซ์มีความสำคัญต่อผู้ชายขนาดนี้ วันนี้ จึงมีอาหารที่มีส่วนช่วยให้เซ็กซ์(ไวอากร้า)คุณปึ๋งปั๋งมาฝาก ใครเตะปี๊บไม่ค่อยจะดังแล้วลองดู
1. หอยนางรม เป็นอาหารทะเลที่มีปริมาณแร่ธาตุสังกะสีอยู่ในปริมาณที่สูงมาก จึงทำให้สเปิร์มเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้น เป็นส่วนผสมของไวอากร้า ในหอยนางรมยังมีโอเมก้า 3 ซึ่งมีความสำคัญต่อระบบประสาทในด้านการตอบสนองทางเพศ ทั้งนี้หอยนางรมยังช่วยลดความเสี่ยงการเกิดต่อมลูกหมากบวมอักเสบได้อีกด้วย
2 .เมล็ดฟักทอง อีกหนึ่งอาหารที่หนุ่มหลายคนชื่นชอบเพราะหากินง่ายแถมราคาไม่แพง แต่ทราบหรือไม่ครับว่าเจ้าเมล็ดเล็กๆ อุดมไปด้วยวิตามินมากมาย แถมยังมีปริมาณแร่ธาตุสังกะสีอยู่มาก เรียกว่าสูสีกับหอยนางรม(ไวอากร้า)เชียวนะครับ ซึ่งสังกะสีมีส่วนช่วยในเรื่องความแข็งแรงของอสุจิ และป้องกันการขาดฮอร์โมน testosterone ในเพศชายนั่นเอง
3. ช็อกโกแลต สามารถกระตุ้นให้เกิดความตื่นเต้นและสร้างความพึงพอใจ เนื่องจากในช็อกโกแลตมีสาร เมทิลแซนไทน์ ซึ่งมีผลต่อหัวใจ และระบบประสาท เมื่อรับประทานช็อกโกแลต จึงรู้สึกคึกคัก เล่ากันว่า นักรักชื่อกระฉ่อนโลกอย่างจิอาโคโม คาสซาโนวา ก็กินช็อกโกแลตก่อนขึ้นเตียงกับผู้หญิงที่หลงเสน่ห์ ด้วยเช่นเดียวกัน
4. แตงโม ผลวิจัยจากสหรัฐอเมริกาพบว่าการกินแตงโมเป็นอาหารเสริมผู้ชายจะส่งผลกับระบบไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกาย และอาจเพิ่มความต้องการทางเพศได้เช่นเดียวกับไวอากร้าด้วย เนื่องจากในแตงโมมีกรดอะมิโนที่ชื่อว่าซิทรูลีนจึงสามารถเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ นอกจากนี้เมล็ดแตงโมยังอุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม สังกะสี กากใยอาหาร ฯลฯ
5. อะโวคาโด มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณมาก ทำให้ดีต่อหัวใจและระบบหลอดเลือด ทั้งนี้กรด โฟลิค ที่มีในผลอะโวคาโดยังช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ ช่วยในการเผาผลาญโปรตีน และเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย
6. อัลมอนด์ พืชตระกูลถั่วที่อัดแน่นไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย สารอาหารที่อยู่ในอัลมอนด์อย่างสังกะสี ซีเลเนียม และวิตามินอี สามารถกระตุ้นให้เกิดการสร้างฮอร์โมนความต้องการในเพศชายเพิ่มมากขึ้น
7. กล้วย ผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามิน ไม่เพียงแต่จะช่วยเรื่องพละกำลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเทียบเคียงกับไวอากร้าได้เลย จากการวิจัยยังพบว่า กล้วย เป็นผลไม้ ที่มีส่วนช่วยบำรุงเซ็กซ์ได้เป็นอย่างดี เพราะนอกจากจะมีสารอาหารจำพวก แป้งและน้ำตาลแล้ว กล้วยยังอุดมไปด้วย แร่ธาตุโปรแตสเซียม ซึ่งจะช่วยกระตุ้น การทำงานของระบบประสาท และกล้ามเนื้อ
8. กระเทียม พืชสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิตบริเวณอวัยวะเพศชายไหลเวียนได้ดีขึ้นซึ่งผสมอยู่ในไวอากร้า ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ แต่หากหนุ่มๆคนไหนไม่สามารถทนกลิ่นกระเทียมดิบๆ ได้ ลองมองหากระเทียมในรูปแบบแคปซูลมากินก็ได้ไม่มีปัญหา ทั้งนี้นอกจากช่วยเรื่องเพศแล้วกระเทียมยังช่วยแก้ปัญหาผมหลุดร่วง รักษาสิว รักษาโรคหวัด และควบคุมน้ำหนัก ได้อีกด้วย
นอกจากอาหารที่ผมนำมาแนะนำในวันนี้ อย่าลืมกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง หลีกเลี่ยงของมัน ของหวาน และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพียงเท่านี้คุณหนุ่มๆ ก็จะมีสุขภาพดีตลอดปี ซู่ซ่า แบบกินไวอากร้าตลอดไป